Sense of Wellness

 

 

         

Keuzemenu:

  • Beauty&Health
  • Eten&Drinken
  • Fashion
  • Fitness&Sport
  • Spa&Wellness
  • Hotels
  • Reizen
  • Living
  • Wellness-ABC
  • Abonnementen
  • Nieuwsbrief
  • Partners
  • Vacatures
  • Shop
  • Contact
  • Media-gegevens
  • Prijsvragen
  •  

  • Wellness Weer
  •  

    Courgettes met Tonijn

    Courgettes met tonijn

    IngrediŽnten:

    200g Tonijn

    100g rijst
    4 courgettes
    1el tomatenpuree
    1el gehakte peterselie
    olie

    Bereiding:

    4 courgettes wassen, doormidden snijden en uithollen.
    Het uitgehaalde vruchtvlees in olie fruiten met 100 g gekookte rijst en 200 g verkruimelde tonijn au naturel kruiden; 1 eetlepel tomatenpuree en 1 eetlepel gehakte peterselie bijvoegen, goed mengen, 15 minuten laten sudderen.
    De courgettes met dit mengsel vullen, in een vuurvaste schotel schikken en 30 minuten in de matige oven zetten.

    Hotel boeken ?

    Meld u aan voor de nieuwsbrief en blijf op de hoogte van al het Sense of Wellness nieuws - bovendien ontvangt iedere 50e aanmelding een leuke prijs