Sense of Wellness

 

 

         

Keuzemenu:

  • Beauty&Health
  • Eten&Drinken
  • Fashion
  • Fitness&Sport
  • Spa&Wellness
  • Hotels
  • Reizen
  • Living
  • Wellness-ABC
  • Abonnementen
  • Nieuwsbrief
  • Partners
  • Vacatures
  • Shop
  • Contact
  • Media-gegevens
  • Prijsvragen
  •  

  • Wellness Weer
  •  

    Groene thee

    Het regelmatig drinken van groene thee kan het risico op dodelijke ziekten flink verlagen, zo hebben Japanse wetenschappers ontdekt. Ook eerdere onderzoeken deden al melding van gezonde effecten van het groene drankje. We zetten ze voor je op een rij.

    Groene thee kan bescherming bieden tegen hele trits aan ziekten, variŽrend van vervelende kwaaltjes tot dodelijke aandoeningen. Japanse wetenschappers concluderen dat na een studie onder meer dan 40.000 mensen van 40 tot 79 jaar oud. Zo bleek het risico op fatale hart- en vaatziekten met ruim een kwart te zijn verlaagd bij mensen die deze thee dronken, meldt de BBC.

    Groene thee is van oorsprong onderdeel van het Japanse dieet, dat erom bekend staat dat het veel gezonder is dan wat westerse mensen dagelijks tot zich nemen. Als we water buiten beschouwing laten, is thee de meest gedronken drank ter wereld. Jaarlijks wordt er die miljard kilogram van geproduceerd. Met name de groene variant biedt veel positieve gezondheidseffecten, zo is uit diverse wetenschappelijke onderzoeken en laboratoriumproeven met dieren gebleken.

    Voor de nieuwste studie keken de Japanse wetenschappers naar inwoners van de Noordoostelijke regio van Japan. Tachtig procent van deze mensen drinkt regelmatig groene thee, en meer dan de helft van de proefpersonen neemt zelfs drie koppen per dag tot zich. Elf jaar lang werden de mensen gevolgd, waarbij de onderzoekers speciaal keken naar hoeveel mensen er overleden en wat de doodsoorzaak was.

    Verschillen
    Er bleken flinke verschillen te zitten tussen de mensen die minder dan ťťn kop groene thee per dag namen en mensen die er dagelijks minstens vijf dronken. De laatstgenoemde groep had zestien procent minder kans om te sterven door welke oorzaak dan ook. In de zeven jaren na het onderzoek liepen zij ook nog eens 26 procent minder risico op hart- en vaatziekten. Bij vrouwen bleken de voordelen groter te zijn dan bij mannen.

    Er is wel een grote maar. De wetenschappers betwijfelen namelijk of de helende werking van thee voor westerse mensen net zo hard geldt als voor Japanners. Het westerse diŽet bevat namelijk veel onverzadigde vetten die het gezonde effect van groene thee waarschijnlijk weer teniet doen. Bovendien zijn er in deze contreien niet veel mensen die vijf koppen groene thee op een dag drinken.

    Maar feit blijft dat groene thee veel voordelen biedt. we zetten ze voor je op een rij.

    Voordelen van groene thee Groene thee biedt bescherming tegen hart- en vaatziekten.
    Een half kopje groene of donkere Chinese thee per dag verlaagt de kans op een hoge bloeddruk met maar liefst 50 procent.
    Ook zou thee tegen bepaalde kankervormen (o.a. darmkanker, eierstokkanker) kunnen beschermen, maar dat is nog niet wetenschappelijk vast komen te staan.
    Groene thee kan helpen met afvallen. Een bepaald bestanddeel remt de opname van voedsel in de darmen en bevordert de verbranding van vet.
    Thee kan vermoedelijk ook het geheugen flink stimuleren. Vooral AlzheimerpatiŽnten zouden hier mogelijk bij gebaat kunnen zijn.
    Ook zwarte (donkere) thee bezit veel van deze gezonde eigenschappen, maar die blijven volgens wetenschappers maar een dag werkzaam.
    Thee bevat minder cafeÔne dan koffie, waardoor je geleidelijk meer energie krijgt in plaats van met pieken en dalen zoals bij koffie.
     

    Nadelen van (groene) thee

    Het bestanddeel cafeÔne kan rusteloosheid en slaapstoornissen veroorzaken, maar in veel mindere mate dan koffie.
    Thee kan de opname van ijzer uit andere voedingsmiddelen verhinderen. Mensen met bloedarmoede wordt daarom ook afgeraden om thee tijdens de maaltijd te drinken

     

    Hotel boeken ?

           
           
    Meld u aan voor de nieuwsbrief en blijf op de hoogte van al het Sense of Wellness nieuws - bovendien ontvangt iedere 50e aanmelding een leuke prijs